Como resultado do século XXI, as pessoas têm cada vez mais consciência no que respeita à saúde uma vez que têm que encontrar algum tempo para praticar a actividade física, nas suas horas de lazer.É nesta perspectiva que o “Personal Trainer” competente assume um papel fundamental na medida em que pode ajudar os seus clientes a atingir os seus objectivos pessoais, com a máxima segurança, eficácia e sem desperdício de tempo.
O programa de Treino Personalizado consiste num conjunto de sessões de treino individualizadas e devidamente acompanhadas por um profissional qualificado. Consiste numa prescrição optimizada e segura, de acordo com os objectivos e características pessoais.
Vantagens:
-Obter os resultados pretendidos mais rapidamente
-Rentabilizar ao máximo o seu tempo
-Experimentar diferentes formas de exercício físico
-Maior motivação para a prática da actividade física
-Reduzir o stress
-Mais auto-disciplina
-Mais confiança em si mesmo
-Melhoria no estilo de vida (postura, gestão do stress e actividade física)
Dou treinos personalizados , localizada ,musculação e cardio ,
se queres atingir rapidamente todos os seus objectivos vem fazer um PT comigo para ter uma ideia e tb para quem quer perder os quilinhos que estão a mais, para mais informações é só entrar em contacto comigo.
Treino Personalizado:
2 vezes por semana mensal: 150€
3 vezes por semana mensal:180€
4 vezes por semana mensal: 200€
5 vezes por semana mensal 300€
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